정신건강에 영향을 끼치는 스트레스의 요인과 효율적인 대처방식을 기술하세요..

목차

정신건강에 영향을 끼치는 스트레스의 요인과 효율적인 대처방식을 기술하세요

I. 정신건강에 영향을 끼치는 스트레스의 요인
1. 좌절
2. 갈등
3. 과잉부담 및 외로움
4. 성격 특성

II. 효율적인 스트레스 대처방식
1. 문제중심적 대처
1/ 문제 명료화
2/ 여러 가지 행동대안 설정
3/ 각각의 대안 평가
4/ 합리적인 행동대안 선택 및 실천
2. 정서중심적 대처

참고문헌
정신건강에 영향을 끼치는 스트레스의 요인과 효율적인 대처방식을 기술하세요.

I. 정신건강에 영향을 끼치는 스트레스의 요인

정신건강에 영향을 끼치는 스트레스의 요인으로는 자신의 욕구가 차단되었을 때 일어나는 좌절, 다음으로 선택에 따른 갈등, 자신이 가진 능력보다 더 큰 요구를 받을 때 느끼는 과잉부담 및 혼자된 것 같은 외로움, 개인의 성격특성 등이 있

목차

정신건강에 영향을 끼치는 스트레스의 요인과 효율적인 대처방식을 기술하세요

I. 정신건강에 영향을 끼치는 스트레스의 요인
1. 좌절
2. 갈등
3. 과잉부담 및 외로움
4. 성격 특성

II. 효율적인 스트레스 대처방식
1. 문제중심적 대처
1/ 문제 명료화
2/ 여러 가지 행동대안 설정
3/ 각각의 대안 평가
4/ 합리적인 행동대안 선택 및 실천
2. 정서중심적 대처

참고문헌
정신건강에 영향을 끼치는 스트레스의 요인과 효율적인 대처방식을 기술하세요.

I. 정신건강에 영향을 끼치는 스트레스의 요인

정신건강에 영향을 끼치는 스트레스의 요인으로는 자신의 욕구가 차단되었을 때 일어나는 좌절, 다음으로 선택에 따른 갈등, 자신이 가진 능력보다 더 큰 요구를 받을 때 느끼는 과잉부담 및 혼자된 것 같은 외로움, 개인의 성격특성 등이 있