안녕하세요 여러분! 👋 저는 요즘 건강에 푹 빠져서 이것저것 공부하고 있는데, 여러분께 정말 흥미진진한 이야기를 하나 들려드릴까 해요! 바로 우리 몸속에 살고 있는 `장내 미생물`에 대한 이야기인데요. 솔직히 말씀드리면, 저도 얼마 전까지는 장내 미생물이라고 하면 그냥 몸에 좋은 균, 나쁜 균 정도로만 알고 있었거든요. 근데 이게 웬걸… 알면 알수록 너무 신기하고 중요한 존재더라고요! 장내 … 더 읽기
안녕하세요 여러분! 저는 솔직히 말씀드리면 예전엔 건강검진? 그냥 뭐… 귀찮은 의무 정도로 생각했어요. 혈압, 콜레스테롤 수치… 그런거 숫자로만 보고 넘겼죠. 그런데 최근 들어 제 건강에 대한 생각이 완전히 바뀌었어요. 바로 ‘마이크로바이옴’ 때문이죠! 🤔 마이크로바이옴? 생소하시죠? 저도 처음엔 그랬어요. 쉽게 말해서 우리 몸에 사는 미생물들의 집합체라고 생각하면 돼요. 장 속에만 있는 게 아니라 피부, 입, 코 … 더 읽기
안녕하세요 여러분! 👋 저는 요즘 건강에 완전 꽂혀서 이것저것 공부하고 있는데, 최근에 완전 흥미로운 걸 발견했어요! 바로 우리 몸속에 사는 미생물, 마이크로바이옴 이야기인데요. 솔직히 처음엔 `미생물? 징그럽잖아!` 했거든요? 근데 알고 보니 이 녀석들이 우리 건강에 얼마나 중요한 역할을 하는지 깜짝 놀랐어요! 😲 이 글에서는 제가 직접 경험하고 느낀 점과 함께 최신 연구 결과까지 녹여서 마이크로바이옴의 … 더 읽기